Category Archives: 健康への扉

更年期と相まって、コロナ後遺症はなかなかしぶとく、休み休みの日々が続いていますが、お陰様で、なんとか準備を進められてます。皆さんから、ご心配やアドバイス、応援のお気持ちをいただいて、大変ありがたい限りです。 自分の症状を調べていると、以前からの更年期障害（≒自律神経失調）の症状と、コロナ後遺症として上がっている症状とかなり類似している部分があることがわかりました。私はずっと経験してきているので、辛いながらも、なんとかつき合えている部分もあるのかもしれませんが、一般的な検査では特に異常が見られない症状なので、理解されにくく、余計に辛い思いをして、精神的に落ち込んでしまっている人も少なくないようです。 私にとって、エネルギーが湧き出てくることが歌うことで、目の前に歌う場所があって、そこに向けた準備ができているのは、本当に幸運だと思います。加えて、歌っている時の深い呼吸は、自律神経を整えるのにも役立っているので、練習をしている時は調子がいいのだと改めて気づきました。 私もまだ万全には遠い体調なので、無理はできませんが、同じような症状の方には「一人じゃないですよ。必ず助けてくれる人や情報があるから、大丈夫。深呼吸をいっぱいして、好きなこと、心が響くことに気持ちを向けてくださいね。」と伝えたいです。 ・・・という事で、今週末に迫りました「生そばワンマンライブ」。 まだ少～しお席がございます。 よろしければ、ご一緒いただけたら幸いです。お運びいただける際には、contactからご一報をお願いいたします<(_ _)> ◆日時：2022年10月1日（土） ◇会場： 生音そばライブ・阿佐ヶ谷 道心 ◇住所：東京都杉並区阿佐谷南1-15-18 伊藤ビル 1F ◇アクセス：東京メトロ丸ノ内線【南阿佐ケ谷駅】徒歩3分 or JR中央線【阿佐ケ谷駅】徒歩8分 ◇TEL：03-3316-4472 ◇開場：18時30分 ◇開演：19時00分（前半19:00-19:40/後半20:10-20:50 予定） ／サポートGt.：ナカさん ◇チャージ：2,500円（蕎麦券1,000円付）...